Mi momento – App de mindfulnes

Mi momento aitab sul leevendada ärevust ja stressi igapäevase meditatsioonipraktika abil. Avasta sisemine rahu, paranda keskendumisvõimet ja ehita üles vastupidavus igapäevaelu väljakutsetele. Muuda meditatsioon oma vaimse heaolu oluliseks osaks juba täna. Rakendus Mi momento on loodud sügavast soovist pakkuda tuge ja emotsionaalset kergendust neile, kes puutuvad kokku vähktõvega, eriti hulgimüeloomi patsientidele ja nende lähedastele. See ainulaadne ressurss on sündinud tihedas koostöös kahe kogenud psühho-onkoloogiga, kes on spetsialiseerunud teadvelolekule. Nende asjatundlikkus on vorminud kogu projekti alates kontseptsioonist kuni iga meditatsiooni ja selgitava video sisuni. Programmi esialgne testimine kuue hulgimüeloomi patsiendiga andis erakordselt positiivseid tulemusi, sillutades teed Mi momento laiemale kättesaadavusele kõigile, kes otsivad psühholoogilist abi ja sisemist tasakaalu.

Teadveloleku praktika, mida Mi momento pakub, on võimas teejuht kohalolekusse. Läbi juhendatud meditatsioonide ja harjutuste õpid keskenduma oleviku hetkele, rahustama meelt ja tunnetama oma emotsioone sügavalt, et neid paremini hallata. See praktika aitab luua sisemist rahu ja selgust isegi kõige nõudlikumates olukordades. Parimate tulemuste saavutamiseks soovitame leida vaikse ja segajateta koha, kus saate täielikult keskenduda, lastes Mi momento rahustavatel juhistel end kaasa viia.

Mi momento on sinu isiklik teejuht emotsionaalse heaolu poole. Avasta 25-päevane õppeprogramm, mis sisaldab igapäevaseid meditatsioone, mis on professionaalide poolt hoolikalt loodud audiovisuaalsete ressurssidega rikastatud. Rakendus võimaldab sul salvestada oma lemmikmeditatsioone, et need oleksid alati käepärast, ja pakub spetsiaalseid meditatsioone kõrge emotsionaalse koormusega olukordadeks. Pärast põhiprogrammi läbimist saad jätkata praktikat oma tempos, süvendades oma teadmisi ja edendades sisemist tasakaalu. Kliinilised uuringud kinnitavad teadvelolekul põhinevate teraapiate kasulikkust stressi, ärevuse ja depressiooni leevendamisel – seisundid, mis sageli kaasnevad vähidiagnoosiga. Alusta oma teekonda parema enesetunde poole juba täna Mi momento abil.